不用移除干擾與找目標?懶人版減少分心技巧,我的實戰案例分享
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人,不可能不分心,起碼我是沒辦法控制自己要專注就專注,也做不到有意志力去克制自己的分心衝動。所以許多常見的分心技巧,對我來說往往不一定能發揮效用。
*例如要移除干擾?*
但我還是很有可能到了咖啡館,一打開筆電就可以前往無數分心的世界。又或者打開各種限制自己使用網站或軟體的工具,但真的想的時候,解除也往往只是...
22 小時前
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